Сохраняйте спокойствие! 6 советов от наших экспертов, как успокоить нервы до и во время свадьбы!
Организация свадьбы это всегда большое напряжение. Что делать, если ваши нервы на пределе? Здесь 6 советов экспертов о том, как справиться со стрессом.
Волнение перед свадьбой – нормальное явление. Не найдется ни одной невесты, которая не переживала бы по поводу организации торжества, ведь каждая хочет, чтобы этот день был идеальным. Главное – не дать нервам завладеть собой и испортить этот важный день. Мы спросили у наших экспертов, что стоит делать, чтобы успокоить нервы во время подготовки и в день свадьбы.
-
Доверьтесь организаторам
Порой тяжело справиться с желанием все контролировать. Именно это приводит к дополнительным переживаниям.
Свадебный организатор Надежда Караваева советует довериться организаторам: «У меня есть традиция созваниваться с невестами поздним вечером накануне свадьбы. Я рассказываю о том, как вся команда готова и ждет с нетерпением события, узнаю о внутреннем состоянии невесты, и предлагаю ни о чем не думать и ложиться спать. Обычно такие разговоры успокаивают невест и помогают им расслабиться перед самым важным днем их жизни.»
2. Выбирайте подрядчиков, которые подходят вам эмоционально
Очень важно, чтобы люди, которые помогают вам в организации: были с вами «на одной волне», понимали ваши предпочтения и разделяли переживания.
Вы не хотите пропустить последние новости свадебной индустрии?
Подпишитесь на нашу рассылку
В день свадьбы стилист – это первый человек, который задаёт ваше настроение с самого утра. Стилист Надежда Борисова собрала более 350 невест и каждая из них волновалась по своему: «Советую выбрать надежного, опытного мастера с приятной «аурой», который будет успокаивать вас одним своим присутствием и непоколебимой уверенностью!» Несмотря на большой опыт подготовки к свадьбам, когда Надежда сама выходила замуж, она не смогла не волноваться: «Сердце стучало и уходило в пятки, особенно перед выходом к арке. Тут важно было окружить себя профессионалами с отличным чувством юмора! Меня это очень сильно поддержало, отвлекло и подарило незабываемое утро невесты. А свадьба прошла на высшем уровне, самое главное мы с женихом действительно от души повеселились! И запомнили этот день навсегда!».
3. Займитесь спортом или йогой
Не секрет, что физические упражнения помогают в борьбе со стрессом. А йога помогает сконцентрироваться и восстановить дыхание. Профессионалы из студия Lova decor отмечают, что спорт поможет не только переключиться, но и сохранить тело в тонусе. Ведь так приятно радоваться своему отражению в зеркале в такой важный день!
4. Не замыкайтесь в себе
Столько всегда нужно успеть сделать, а переживания накапливаются. Главное не замыкаться и не держать все в себе. Кира Полякова из свадебного агентства Wedvillage советует делиться переживаниям с родными и близкими. Проговорив вслух свои беспокойства, иногда понимаешь, что это не так важно, как казалось. А близкие могут поддержать и помочь советом.
5. Относитесь проще к происходящему
Может случиться так, что что-то пойдет не по плану, но это не повод нервничать. Свадебный организатор Нина Белич советует выдохнуть и вспомнить о главном – это день начала нового этапа в жизни и он должен оставить только положительные воспоминания. Наслаждайтесь происходящим и закройте глаза на мелочи, которые пошли не так, как было задумано.
6. Окружить себя людьми, которые поднимают настроение
У многих есть подруга, которая может рассмешить в любой ситуации. Старайтесь больше проводить время с людьми, которые поднимают вам настроение. Фотограф Ксения Черная советует отвлечься от суеты, выпить шампанского и поболтать с любимой подружкой или мамой.
Не вините себя за излишнюю эмоциональность, это абсолютно нормально, что вы переживаете из-за организационных моментов. Когда понимаете, что нервы на пределе – переключитесь на что-нибудь другое и вспомните, что здоровье дороже всего.
