Сохраняйте спокойствие! 12 советов от наших экспертов, как успокоить нервы до и во время свадьбы!
Организация свадьбы это всегда большое напряжение. Что делать, если ваши нервы на пределе? Здесь 12 советов экспертов о том, как справиться со стрессом.
Нет ничего удивительного в том, что в день свадьбы вы волнуетесь, ведь это особенный день, к которому вы долго готовились, поэтому вы хотите, чтобы все прошло гладко. Но вы не должны позволить нервам испортить этот день. Свадьбы существуют, чтобы ими наслаждаться, тем более, если вы – главный герой! Существует множество вещей, которые надо сделать, но на все есть время, и это очень важно, потому что от процесса надо получать удовольствие. Именно поэтому мы рассказываем 12 способов успокоить нервы до и во время свадьбы.
Перед свадьбой
- Постарайтесь хорошенько выспаться. Желательно спать от 8 до 10 часов в дни, предшествующие свадьбе. Если вы установите такой распорядок дня за несколько месяцев до дня свадьбы, вам будет намного легче спокойно спать перед церемонией, ведь это уже будет привычкой.
- Не ешьте до свадьбы слишком много и, в особенности, сладкого. Дискомфорт в желудке может усилиться из-за нервов.
- Пейте много воды. Это поможет вам бороться с признаками усталости, а также сделает кожу более увлажненной, а соответственно более красивой ко дню свадьбы. Помимо этого эксперты советуют остерегаться избытка никотина, кофеина, сахара или алкоголя… Это очень важно!
- Делайте физические упражнения. Так вы сможете избавиться от накопившегося стресса. Многие невесты теряют вес или, наоборот, набирают именно из-за стресса, который не находит выхода. Эксперты отмечают, что физические упражнения не только помогают бороться с лишним весом, который может появиться из-за “заедания стресса”, но также являются отличным способом отключиться от внешнего мира, что поможет, наоборот, не потерять вес из-за нервов. К тому же после занятий можно расслабиться в теплой ванне с аромамаслами или солями. Разве это не прекрасный план?
- Не бойтесь попросить помощи. Если из-за организации свадьбы ваше терпение лопнуло, пожалуйста, не бойтесь и не стесняйтесь попросить о помощи окружающих вас людей. Без сомнений ваши друзья, родители и родственники будут рады помочь! Безусловно, свадьба является отражением вашей личности, все важные решения должны принимать именно вы, но помощь близких людей – это всегда хорошо. Если вы позволите кому-то сделать за вас некоторые вещи, у вас появится свободное время для того, чтобы отвлечься от организационных вопросов и посвятить время себе.
- Прекратите искать идеи в Интернете. Как только организация свадьбы закончена, забудьте о дизайнерских блогах, Pinterest, журналах… Все это существует только для вдохновения, для того, чтобы помочь вам спланировать свою свадьбу. Избегайте сравнений того, что есть в Интернете, с тем, что организовали вы. Сколько людей, столько и мнений, не позволяйте обилию идей смутить вас!
Во время свадьбы
- Не забудьте взять все вещи, которые могут вам понадобиться в определенные моменты, например, веер. Когда вас начинает бросать в жар из-за напряжения, он вам точно пригодится!
- Никто не заметит, если что-то идет не так. Если вы видите, что что-то идет не по плану, не паникуйте. Гости даже не заметят этого! Тем более, что они ваши близкие люди, они будут радоваться в этом день вместе с вами.
- Найдите взглядом того, кто придает вам спокойствия и уверенности, например, мать или сестру. Ведь вы знаете, что эти люди сделают для вас все на свете, чтобы ваш особенный день ничего не омрачило. Они – ваши ангелы-хранители.
- Думайте о медовом месяце. Подумайте, как прекрасно будет во время свадебного путешествия. Это отличная возможность отвлечься от свадебных приготовлений!
Вы не хотите пропустить последние новости свадебной индустрии?
Подпишитесь на нашу рассылку
