Фитнес-девичник: оригинальная идея для невесты и ее подруг!

Кулинарными и beauty-девичниками никого уже не удивишь, хотя они остаются самыми популярными способами попрощаться с незамужней жизнью. Для тех, кто хотел бы внести в girls’ night разнообразие, но не готов к чему-то экстремальному, есть подходящий вариант – фитнес-девичник.

Это особенно актуально, учитывая тенденцию здорового образа жизни и правильного питания, которая уже продолжительное время не сдаёт позиций. Уверены, такой формат понравится многим невестам, поэтому рассказываем о нём подробнее.

SM Stretching

Первое, с чего нужно начать подготовку, – это выбор локации. Домашняя обстановка или обычный фитнес-зал не смогут задать атмосферу событию и дать возможность сделать классные фотографии. А ведь все хотят запечатлеть такой значимый момент.

Год назад мастер спорта по художественной гимнастике и призёр чемпионата мира Самира Мустафаева открыла первую из сети студий растяжки «SM Stretching», которая идеально впишется в формат фитнес-девичника. Все 4 студии расположены в центре Москвы, поэтому у вас не возникнет трудностей с тем, чтобы добраться до места. Светлые залы, приветливые и дружелюбные тренера, классный плейлист – то, что вам нужно, чтобы хорошо провести время в окружении подруг.

Если у вас очень плотный график, то как вариант вы можете провести девичник утром, до начала рабочего дня (заряд бодрости вам обеспечен), или поздним вечером (тогда после занятия вы ещё сможете отправиться куда-нибудь на коктейль). Представьте себя одной из героинь американского телесериала «Секс в большом городе», которые часто по утрам собирались вместе, чтобы заняться спортом. И вы можете так же!

SM Stretching

В «SM Stretching» представлены 3 направления: растяжка, TRX и барре. Безусловно, первое из вышеперечисленных – классический вариант для девичника. Плавные, расслабляющие упражнения помогут улучшить ваше самочувствие. Но если вы хотите добавить динамики вашему мероприятию, то советуем выбрать барре или объединить его с растяжкой в большую двухчасовую тренировку с перерывом, во время которого вы сможете пообщаться и сделать фотографии. В первой части тренировки барре вы будете вытягивать тело и заниматься, как настоящие балерины, а затем повторите какие-то элементы из стретчинга.

Говорят, если совмещать занятия по этим двум направлениям, то вы получите фигуру мечты. Так почему бы не начать восхождение к вершине – идеальному телу – и поддержать друг друга? Ведь зачастую именно первый шаг даётся нам сложнее всего.

В качестве подарков для подружек невесты можно рассмотреть следующие варианты:

  • персонализированные топы
  • коврики для занятий спортом
  • инвентарь для занятий спортом: массажные роллы, скакалки, гантели, эспандеры и так далее
  • персонализированные бутылки для воды
  • напульсники с изображением или надписью, символизирующей день свадьбы
  • повязки на голову
  • абонементы на занятия
  • спортивные сумки
  • healthy-box (коробочка или корзиночка для здорового перекуса: орехи, сухофрукты, яблочные или апельсиновые чипсы и так далее)
SM Stretching

Если говорить о фуршете, то фитнес-девичник подразумевает лёгкие закуски, много фруктов и ягод (включая канапе), фреши. Для тех, кто хочет максимально упростить процесс подготовки девичника, есть решение: заказ кейтеринга в сети заведений «Город-Сад» или сети ресторанов «FRESH». Вы можете не беспокоиться за качество и сервис доставки, потому что оба этих проекта уже успели получить одобрение у экспертов здорового питания и фитнес-блогеров.

Читайте также:

Мальчишник и девичник: стоит ли совмещать? Мнение профессионалов!
Beauty-девичник дома: все необходимое для невесты и ее подруг
Девичник: оригинальные идеи для организации
100 свадебных платьев 2019 года, которые поразили всех!

Написать комментарий

Фотограф: Марго Ермолаева
Как устроить необычный и полезный девичник? Объедините приятное с полезным!
Девичник - это один из самых долгожданных праздников накануне свадьбы. Объедините ваш девичник с приятными хлопотами - маникюр, пробные прическа и макияж, дегустация сладостей, финальная примерка свадебного платья и образов подружек.
Наталья Балаян: Как забить гол в ворота удачи?
Наталья Балаян: Как забить гол в ворота удачи?
Во время Чемпионата Мира по Футболу 2018 мы не раз сталкивались с ситуациями, когда все зависело от удачи. Одно движение, один шаг, один удачный момент, и игра полностью меняла свой ракурс. Позитивный психолог Наталья Балаян решила порассуждать на данную тему и поделилась с нами советами о том, как добиться того, чтобы удача нас всегда сопровождала.
Свадебное агенство “Карамель”
Beauty идеи для девичника: советы и рекомендации!
Каждая невеста хочет выглядеть превосходно в день своего свадебного торжества,а девичник послужит отличным поводом для того, чтобы насладиться косметологическими процедурами в компании близких подруг. Beauty идеи для девичника: советы и рекомендации!
Вы хотите добавить вашу компанию в каталог Zankyou?
Если вы свадебный профессионал, Zankyou дает возможность, чтобы о ваших услугах узнали тысячи пар, готовящихся к свадьбе в более чем 23 странах мира. Больше информации