День свадьбы без волнений и тревог: советы от психолога Натальи Балаян

Кто-то ждет этого дня с детства, кто-то вообще не задумывается о своей свадьбе, кто-то представляет себе платье и костюм жениха, а кто-то решает все в последний момент и даже иногда случайно. Как бы то ни было, все так или иначе нервничают и переживают — конечно, в такой особенный день спокойным не сможет остаться никто, поверьте, проверено миллионами женихов и невест по всему миру! Чтобы не сойти с ума от волнения, есть несколько профессиональных, но очень действенных советов, которые нам дает позитивный психолог и арт-терапевт Наталья Балаян.

Фотограф Артем Кондратенков

УВАЖАЙТЕ МНЕНИЕ СВОЕГО ПАРТНЕРА ПО ПОВОДУ ОРГАНИЗАЦИИ И ПРОВЕДЕНИИ СВАДЕБНОЙ ЦЕРЕМОНИИ.

Помните, что Вы оба — взрослые состоявшиеся личности со своими жизненными позициями и представлениями. Поэтому, учитывая желания друг друга, найдите компромисс. Не навязывайте свою точку зрения. Возможно, Ваша вторая половина так же, как и Вы с детства рисовала в своем воображении сценарий чудесной свадьбы, а воплощать свои мечты так же важно для любого человека, как и достижение задуманного. Примите во внимание Ваши ОБЩИЕ ПОЖЕЛАНИЯ. Ведь никому не хочется принимать участие в процессе, который не ведет к реализации желанной мечты.

Не демонстрируйте, особенно в кругу друзей и близких, что все решения по поводу организации свадьбы принимаете Вы, а Ваш жених (невеста) — лишь пассивный участник будущего праздника. Наоборот, подчеркните, насколько партнеру небезразлично предстоящее событие, и поддерживающая похвала окружающих спровоцирует Вашу вторую половинку глубже погрузиться в вопросы подготовки к свадьбе и быть В КУРСЕ ВСЕГО ПРОИСХОДЯЩЕГО. Такое объединение позволит Вам обоим стать на свадьбе единым целым и не даст возникнуть напряжению и обидам из-за неожиданных для кого-то из Вас моментов на свадебной церемонии.

ПЕРЕД СВАДЬБОЙ СТАРАЙТЕСЬ ЧАЩЕ ОСТАВАТЬСЯ ДРУГ С ДРУГОМ НАЕДИНЕ.

Именно наедине с Вашими чувствами и любовью. Да, у вас сейчас насыщенное время: надо много всего обсудить и спланировать. Но попробуйте порой отстраниться от напряженных разговоров. Поиграйте в игру: СКАЖИ, О ЧЁМ Я СЕЙЧАС ДУМАЮ? Загадывайте всё, что угодно: шутку, веселую историю, которая когда-то случилась с вами, подумайте о Вашей любви, опишите свои чувства к Любимой (Любимому), не используя речь. ПОПРОБУЙТЕ ВЗГЛЯДОМ БЕЗ СЛОВ ПЕРЕДАТЬ ВАШИ МЫСЛИ.

Такие вечера настроят вас на взаимопонимание без слов, что очень важно применить в торжественной и публичной обстановке, когда только взглядом и пониманием друг друга с полуслова можно быстро нейтрализовать случайно возникшие негативные моменты.

Фотографы Владимир и Дарья Захаровы

Есть одно очень хорошее УПРАЖНЕНИЕ, которое ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ПОМОЖЕТ ПОЧУВСТВОВАТЬ СПОКОЙСТВИЕ И УВЕРЕННОСТЬ на свадебной церемонии.

Заранее ответьте друг другу на вопрос: Какой твой любимый цветок? Закройте глаза. Когда вы называете свой любимый цветок, представьте его аромат, красоту, цвет, форму листьев, вдохните его запах. И Вы почувствуете умиротворение и счастье. ЗАПОМНИТЕ ЭТО СОСТОЯНИЕ, побудьте в нём, насладитесь.

Теперь, как только на свадьбе наступит момент, когда Вы почувствуете, что начинаете нервничать, вспомнить вопрос: Какой твой любимый цветок? Отвлекитесь от суеты, которая присуща любому значимому и волнительному событию, а тем более свадьбе, и попытайтесь направить свои мысли и эмоции в тот удивительно спокойный поток, который вы ощущали, когда делали это упражнение вместе.

И если же Ваш Любимый или Любимая начинают впадать в панику, то возьмите его за руку и просто повторите тот же вопрос. Порой мы сами можем творить чудеса с нашим настроением.

Фотограф Екатерина Шестакова

Настройте себя на понимание, что СВАДЬБА – ЭТО ВАШ ПЕРВЫЙ ПРАЗДНИК СОВМЕСТНОЙ ЖИЗНИ, НО ДАЛЕКО НЕ ПОСЛЕДНИЙ общий праздник.

Конечно, невозможно уменьшить значимость свадебной церемонии для каждого любящего человека. Но попробуйте отнестись к этому философски. Обычно мы переживаем: из-за людей, которые присутствуют на празднике, из-за значимости события и из-за неуверенности в себе:

  • Люди, которых вы сами пригласили на своё торжество и с которыми решили разделить радость события, любят вас и точно испытывают теплые чувства к Вашему союзу. Они приходят на свадьбу не для того, чтобы выискивать недостатки в организации свадьбы или в Вашем образе, а чтобы быть вместе с Вами в этот незабываемый и счастливый день.

  • Событие. У вас впереди долгая, счастливая жизнь, в которой будет еще очень много праздников: юбилеи, дни рождения ваших близких, рождение ваших детей. Каждый из этих дней будет по своему неповторим. Праздником он останется только в том случае, если вы получите положительные эмоции и сможете ими наслаждаться.

  • А Вы знаете, что волнуются все от президента до королевы перед своими публичными выступлениями? Сколько должно пройти лет и десятилетий, десяток и сотни выступлений и мероприятий, чтобы наконец-то спокойствие на лице этих публичных персон начало соответствовать их внутреннему состоянию. Что говорить о Вас, для кого этот праздник действительно самый первый и самый волнительный. Но ведь в глубине души Вы знаете, что все будет хорошо. И открывая в свой свадебный день сердце в будущее, закройте двери в страхи и волнения.

ОБРАТИТЕСЬ ЗА ПОМОЩЬЮ К ПРОФЕССИОНАЛАМ В ПОДГОТОВКЕ К СВАДЬБЕ.

Это превратит свадебные хлопоты в приятные и творческие и избавит Вас от множества проблем, которые возникнут в процессе решения большого количества вопросов и задач:

какую свадебную площадку выбрать, какому меню отдать предпочтение, сколько человек приглашать, кто будет ведущим, фотографом, стилистом, как правильно и оригинально оформить приглашения, как организовать транспорт для молодоженов и гостей и т.д.

Профессиональные свадебные агентства имеют богатый перечень предложений по любому из этих вопросов. Заранее в спокойной обстановке Вы ознакомитесь с портфолио специалистов и выберете понравившиеся варианты. Не поддавайтесь обыденному мнению, что Ваши расходы возрастут, если Вы воспользуетесь услугами профессионального свадебного агентства. В большинстве случаев, это как раз наоборот.

В день свадьбы Вы будете спокойны, потому что будете знать, что любые организационные вопросы быстро решат опытные специалисты. Ваши сэкономленные время и ресурсы позволят больше наслаждаться происходящим событием и не отвлекаться на контролирование процесса.

Фотограф Наталья Григорьева

Все эти советы помогут вам меньше волноваться в день свадьбы, мы же от себя хотим добавить только одно – не старайтесь достичь идеала, ведь все в нашем мире идет по своим собственным законам, которые не всегда удается предугадать. Относитесь ко всему философски, как и советует Наталья, и помните, что главное в этом празднике – ваша любовь и положительные эмоции! Читайте также статьи Натальи Балаян о 5 составляющих счастья и о том,  как забить гол в ворота удачи?

Если у Вас есть вопросы, свяжитесь с позитивным психологом Натальей Балаян по почте: balayan.natalia@gmail.com или через Инстаграм: @natalia_balayan

Свяжитесь с подрядчиками, указанными в данной статье

Читайте также

Написать комментарий

Наталья Балаян: Как забить гол в ворота удачи?
Наталья Балаян: Как забить гол в ворота удачи?
Во время Чемпионата Мира по Футболу 2018 мы не раз сталкивались с ситуациями, когда все зависело от удачи. Одно движение, один шаг, один удачный момент, и игра полностью меняла свой ракурс. Позитивный психолог Наталья Балаян решила порассуждать на данную тему и поделилась с нами советами о том, как добиться того, чтобы удача нас всегда сопровождала.
Свадебный фотограф Ксения Антонова
Как увлекательно провести зимние каникулы вместе: советы и рекомендации!
Зима - это то самое время года, когда пушистый белый снег, словно пелена, покравает улицы и дома, а впереди вас ждёт череда новогодних праздников, и непреодолимое желание провести свои новогодние каникулы укутавшись в любимый теплый вязаный свитер. Как увлекательно провести зимние каникулы вместе: советы и рекомендации!
Фотограф Михаил Балыгин
Наталья Балаян: Знакомство с родителями. 6 практических советов
Ваша цель — произвести хорошее впечатление при знакомстве с родителями? Наталья Балаян дает практические советы для него и для нее, чтобы все прошло хорошо. Все гениальное - просто!
Вы хотите добавить вашу компанию в каталог Zankyou?
Если вы свадебный профессионал, Zankyou дает возможность, чтобы о ваших услугах узнали тысячи пар, готовящихся к свадьбе в более чем 23 странах мира. Больше информации