RU Войти
RU

Сохраняйте спокойствие! 12 советов от наших экспертов, как успокоить нервы до и во время свадьбы!

Нет ничего удивительного в том, что в день свадьбы вы волнуетесь, ведь это особенный день, к которому вы долго готовились, поэтому вы хотите, чтобы все прошло гладко. Но вы не должны позволить нервам испортить этот день. Свадьбы существуют, чтобы ими наслаждаться, тем более, если вы – главный герой! Существует множество вещей, которые надо сделать, но на все есть время, и это очень важно, потому что от процесса надо получать удовольствие. Именно поэтому мы рассказываем 12 способов успокоить нервы до и во время свадьбы.

Фотограф Слава Гребенкин

 Перед свадьбой

  1. Постарайтесь хорошенько выспаться. Желательно спать от 8 до 10 часов в дни, предшествующие свадьбе. Если вы установите такой распорядок дня за несколько месяцев до дня свадьбы, вам будет намного легче спокойно спать перед церемонией, ведь это уже будет привычкой.
  1. Не ешьте до свадьбы слишком много и, в особенности, сладкого. Дискомфорт в желудке может усилиться из-за нервов.
  1. Пейте много воды. Это поможет вам бороться с признаками усталости, а также сделает кожу более увлажненной, а соответственно более красивой ко дню свадьбы. Помимо этого эксперты советуют остерегаться избытка никотина, кофеина, сахара или алкоголя… Это очень важно!
Фотограф Федор Бородин
  1. Делайте физические упражнения. Так вы сможете избавиться от накопившегося стресса. Многие невесты теряют вес или, наоборот, набирают именно из-за стресса, который не находит выхода. Эксперты отмечают, что физические упражнения не только помогают бороться с лишним весом, который может появиться из-за “заедания стресса”, но также являются отличным способом отключиться от внешнего мира, что поможет, наоборот, не потерять вес из-за нервов. К тому же после занятий можно расслабиться в теплой ванне с аромамаслами или солями. Разве это не прекрасный план?
  2. Не бойтесь попросить помощи. Если из-за организации свадьбы ваше терпение лопнуло, пожалуйста, не бойтесь и не стесняйтесь попросить о помощи окружающих вас людей. Без сомнений ваши друзья, родители и родственники будут рады помочь! Безусловно, свадьба является отражением вашей личности, все важные решения должны принимать именно вы, но помощь близких людей – это всегда хорошо. Если вы позволите кому-то сделать за вас некоторые вещи, у вас появится свободное время для того, чтобы отвлечься от организационных вопросов и посвятить время себе.
Roman Ivanov Photographer
  1. Прекратите искать идеи в Интернете. Как только организация свадьбы закончена, забудьте о дизайнерских блогах, Pinterest, журналах… Все это существует только для вдохновения, для того, чтобы помочь вам спланировать свою свадьбу. Избегайте сравнений того, что есть в Интернете, с тем, что организовали вы. Сколько людей, столько и мнений, не позволяйте обилию идей смутить вас!

Во время свадьбы

  1. Не забудьте взять все вещи, которые могут вам понадобиться в определенные моменты, например, веер. Когда вас начинает бросать в жар из-за напряжения, он вам точно пригодится!
  1. Никто не заметит, если что-то идет не так. Если вы видите, что что-то идет не по плану, не паникуйте. Гости даже не заметят этого! Тем более, что они ваши близкие люди, они будут радоваться в этом день вместе с вами.
Фотографы Евгения Искра и Антон Искра
  1. Найдите взглядом того, кто придает вам спокойствия и уверенности, например, мать или сестру. Ведь вы знаете, что эти люди сделают для вас все на свете, чтобы ваш особенный день ничего не омрачило. Они – ваши ангелы-хранители.
  1. Думайте о медовом месяце. Подумайте, как прекрасно будет во время свадебного путешествия. Это отличная возможность отвлечься от свадебных приготовлений!
Near the Lighthouse
Фотограф Слава Гребенкин
  1. Глубоко вздохните, столько раз, сколько нужно, и повторите про себя “ничего!”.
  2. Но самое главное… Наслаждайтесь своим днем! Это будет незабываемо.
Near the Lighthouse
Вам понравилась эта статья? Поделитесь ей

Написать комментарий

Работаете в свадебной сфере?
Если вы свадебный профессионал, Zankyou дает возможность, чтобы о ваших услугах узнали тысячи пар, готовящихся к свадьбе в 19 странах. Больше информации